"Как рыба в воде" - говорят о людях, которые освоили методику Терри Лафлина Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде . Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдите объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой зависит 70% результата в плавании. Для кого эта книга Для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.