Эта книга — практическое руководство. В ней собраны мощные техники работы с умом и с эмоциями, эффективность которых про­верена многими поколениями практиковавших их людей. Задача этих техник — помочь вам исследовать и раскрыть свой личный по­тенциал. Попробуйте выполнять хотя бы некоторые из этих упражне­ний в течение некоторого времени, вы обнаружите, как ваша жизнь и ваше самоощущение начнут меняться к лучшему.