Откладывание дел на потом — зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами стратегию — перестать корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге.